集中力②
さて、先日の続きの投稿になります。
どうすれば集中力が付くのか…
脳科学的に言うと、とにかくやる！！
だそうです笑
これは、うまく行かなくてもとにかくやる。ピアノだったら弾き続ける。勉強だったら、問題を解き続ける。
そうすると、だんだん「やる気脳」が活性化されて集中できるそうですよ！
もう一つ、集中力を鍛える方法として、
「瞑想」がよいのだそうです。
でもこれは毎日やり続けて少しずつ上手になる感じですね。
最後に、前回の集中した演奏をするためには…
ズバリ暗譜です！
一音たりとも残さず、暗譜するんです‼︎
で！で！その暗譜をする方法が、
音を出さずに弾く。。。
なんですね！
えーーー
ピアノの練習なのに！？
そうです。
ピアノの練習だけど、楽譜だけみて、頭の中で演奏するんです。
慣れてきたら、楽譜を見ずに演奏します。
もちろんこれも、頭の中で！
これが出来たら暗譜はバッチリ👌
ここまでの暗譜が出来ると集中力バッチリの演奏が出来ますよ！
ぜひお試しあれ〜
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